1º Festival Inter Centros Esportivos de Natação será realizado sábado

Está tudo pronto para o 1º Festival Inter Centros Esportivos de Natação que será promovido pela Secretaria dos Esportes e Lazer no próximo, sábado(18), às 9 horas, no Centro Esportivo da Zona 5.

Segundo a comissão organizadora, está prevista participação de cerca de 400 crianças com idade entre 8 e 14 anos, dos Centros Esportivos Alvorada, Borba Gato, C.S.U, Iguatemi, Mandacaru, Miosotis, Vila Operária, São Silvestre e Zona 5.

A entrada é gratuita e o público está convidado a prestigiar o evento.

Segundo especilalistas a natação é considerada um esporte completo, já que mexe com toda a musculatura do corpo.

Além disso é uma das atividades mais saudáveis já que a probabilidade de sofrer uma lesão é praticamente nula.

Nadando a pessoa pode perder até 600 calorias por hora, garantindo o emagrecimento e o enrijecimenmto do músculos, definindo a silhueta.

A natação também aumenta a resistência física pulmonar, melhora a respiração e trabalha a coordenação motora.

Este esporte também é ideal para quem tem problemas de coluna, osteoporose e artrose.