UEM oferece aulas de artes marciais, ginástica, natação e musculação à comunidade em geral

A Universidade Estadual de Maringá (UEM), através da Coordenadoria de Desportos e Recreação (CDR), possibilita que a comunidade possa fazer diversas atividades físicas com orientação profissional, como artes marciais, natação, musculação e aulas de ginástica (incluindo hidroginástica). As atividades esportivas são oferecidas com valores acessíveis, e é possivel agendar uma aula experimental.

Os exercícios fazem bem, independentemente do objetivo do praticante, seja emagrecimento, manutenção de peso, ganho de músculos ou melhora do rendimento e do condicionamento físico, geral e cardiorrespiratório. Janete Yassue Sato, de 60 anos, é aluna de hidroginástica e da academia, espaços que ficam no câmpus de Maringá. “Os coordenadores, professores e estagiários sempre estão com inovações na oferta das atividades físicas, são sempre atenciosos e solícitos. Só tenho elogios!”, garante a aluna.

Podem participar das atividades quem tem a partir de 15 anos de idade, desde que o menor esteja acompanhado de responsável no ato da matrícula. O local tem ambiente climatizado, som ambiente, televisor, sala de ginástica, espaço funcional com grama sintética, área de alongamento, bebedouros, vestiários com chuveiros e armários.

Alguns alunos são atendidos gratuitamente, por exemplo atletas universitários e participantes de alguns projetos. Tecnologicamente, a Academia Escola também está em processo de implantação de ficha de treinamento virtual, mediante aplicativo de celular para sistemas operacionais iOS (Apple) e Android.

O aluno ingressante passa por avaliação física com exame de bioimpedância, uma “radiografia do corpo”, que analisa a composição corporal (quantidade de gordura, massa e outros); e análise postural, para identificar possíveis desvios e assimetrias.

Academia — DIAS DAS AULAS

• Musculação: segunda a sexta, das 7h às 13h e das 14h às 20h30; sábados, das 9h às 12h.
• Abdominal: segunda (18h35 às 19h05), quarta (18h às 18h30) e quinta (11h às 11h30).
• Treino funcional: segunda (18h às 18h30), terça (11h às 11h30), quinta (18h35 às 19h05) e sexta (11h às 11h30).
• GAP (glúteos, abdômen e pernas): quarta, das 18h35 às 19h05.
• Jump: terça e sexta, ambos os dias das 18h às 18h30.
• Ritmos: terça, das 18h35 às 19h05.
• Step: quinta, das 18h às 18h30.
• Aulões especiais de ginástica: 1º sábado do mês: ritmos; 2º sábado: jump; 3º sábado: step; 4º sábado: GAP.

Para utilizar a academia da UEM é cobrado quatro parcelas de R$ 89,90 no plano quadrimestral, ou R$ 75 de avaliação física mais R$ 99,90 no plano mensal.

Para de matricular basta comparecer à recepção da Academia, que fica aberta de segunda a sexta (7h às 13h e 14h às 20h30) e aos sábados (9h às 12h), no bloco QE-03 do câmpus da UEM em Maringá. 

Contatos: telefone/WhatsApp (44) 3011-4373 e e-mail sec-cdr@uem.br. É necessário levar documentos pessoais.

Natação e hidroginástica — DIAS DE AULA

• Natação: dias úteis (de manhã, à tarde e à noite). É preciso entrar na lista de espera.
• Hidroginástica: segunda, quarta e sexta, às 9h30, 15h10 e 16h10; terça e quinta, às 9h30, 10h30, 15h10, 16h10, 17h50 e 19h30.

Todos os horários estão disponíveis para novos alunos (estatura acima de 1,5 m; se menor de idade, precisa estar acompanhado de responsável no ato da matrícula).

VALORES DAS AULAS

• Duas vezes na semana: seis parcelas de R$ 150 no plano semestral (para cada um, seja natação ou hidroginástica); ou R$ 50 de matrícula mais R$ 175 no plano mensal (para cada um, seja natação ou hidroginástica).
• Três vezes na semana: seis parcelas de R$ 195 no plano semestral (para cada um, seja natação ou hidroginástica); ou R$ 50 de matrícula mais R$ 215 no plano mensal (para cada um, seja natação ou hidroginástica).

Para de matricular basta comparecer à recepção, que fica aberta de segunda a sexta, das 7h às 12h e das 14h às 19h, no bloco M-19 do câmpus da UEM em Maringá. 

Contatos: telefone/WhatsApp (44) 3011-4968 e e-mail ceaf-piscina@uem.br. É preciso levar documentos pessoais.

Artes marciais — DIAS DE AULA

• Karatê: terça e quinta (17h30 às 20h30) e sábado (9h às 11h). Podem participar pessoas a partir de 6 anos de idade, desde que o menor esteja acompanhado de responsável no ato da matrícula.
• Aikido: terça, quinta e sexta, das 19h30 às 21h. Podem participar pessoas a partir de 16 anos de idade, desde que o menor esteja acompanhado de responsável no ato da matrícula.

O projeto está em funcionamento desde 2008, e inclusive já formou faixas-pretas e atendeu atletas que já ganharam títulos expressivos.

VALORES DAS AULAS

• Quatro parcelas de R$ 80 no plano quadrimestral (para cada um, seja karatê ou aikido); ou R$ 75 de matrícula mais R$ 90 no plano mensal (para cada um, seja karatê ou aikido).

As aulas são no bloco M-08 do câmpus da UEM em Maringá, mas é preciso se matricular na Academia Escola (bloco QE-03), com recepção aberta de segunda a sexta (7h às 13h e 14h às 20h30) e aos sábados (9h às 12h). 

Contatos: telefone/WhatsApp (44) 3011-4373 e e-mail sec-cdr@uem.br. É preciso levar documentos pessoais.