Primavera: confira as frutas, verduras e legumes mais baratos da estação

Tem início nesta quinta-feira (22) a partir das 22 horas a estação das flores: a primavera. O equinócio da primavera no hemisfério Sul tem duração até 21 de dezembro às 19 horas. Além de influenciar o clima, as estações também podem ser aliadas na economia ao deixar alguns alimentos mais em conta. 

Atualmente, com o avanço da tecnologia agrícola, é comum encontrar uma infinidade de opções de frutas, legumes e verduras nos mercados e feiras em diferentes regiões e épocas do ano. No entanto, tal técnica exige o uso de sementes modificadas, adubos e até mesmo agrotóxicos especiais, que deixam os produtos mais caros.  

Por isso, é fundamental optar por alimentos em boa safra de acordo com a estação do ano para economizar nas compras. Além disso, o consumo de frutas, legumes e verduras orgânicas é mais saudável. 

A primavera, assim como as outras estações do ano, tem influência na produção de uma grande variedade de alimentos, por isso, não pense que alimentos em boa safra são opções limitadas. 

Confira as melhores frutas, legumes e verduras para investir nas compras durante os meses de primavera: 

OUTUBRO

• Frutas: abacaxi, acerola, banana-nanica, banana-prata, caju, manga, coco-verde, jabuticaba, laranja-pêra, lima, maçã, mamão, nêspera e tangerina;
• Verduras: alho-poró, almeirão, brócolis, cebolinha, chicória, coentro, couve-flor, erva-doce, espinafre, folha de uva, hortelã, mostarda e orégano;
• Legumes: abóbora, abobrinha, alcachofra, aspargos, batata-doce, berinjela, beterraba, cenoura, cogumelo, ervilha, fava, inhame, pepino, pimentão, rabanete, tomate e tomate-caqui.

NOVEMBRO

• Frutas: abacaxi, acerola, banana-nanica, banana-prata, caju, coco verde, framboesa, jaca, laranja-pera, maçã, mamão, manga, maracujá, melancia, melão, nectarina, pêssego e tangerina;
• Verduras: alho-poró, almeirão, brócolis, cebolinha, endívia, erva-doce, espinafre e folha de uva;
• Legumes: abobrinha, aspargos, berinjela, beterraba, cenoura, inhame, maxixe, nabo, pepino, pimentão e tomate.

DEZEMBRO

• Frutas: abacaxi, ameixa, banana-prata, cereja, coco verde, damasco, figo, framboesa, graviola, kiwi, laranja-pera, limão, lichia, maçã, manga, maracujá, melancia, melão, nectarina, pêssego, romã e uva;
• Verduras: almeirão, cebolinha, endívias, erva-doce, folha de uva, hortelã, orégano, rúcula, salsa e salsão;
• Legumes: abobrinha, beterraba, cenoura, cogumelo, pimentão, tomate e vagem macarrão.