Piscinas dos centros esportivos serão reabertas na próxima semana

Na próxima terça-feira (4) serão reabertas ao público as piscinas de nove centros esportivos de Maringá.

Crianças e adultos poderão fazer suas inscrições diretamente no centro esportivo mais próximo de sua casa.

Durante os últimos trinta dias as piscinas passaram por manutenção para que os freqüentadores possam ter segurança e higiene durante as aulas de natação, que serão ministradas por professores da Secretaria dos Esportes e Lazer do Município.

Durante o inverno os centros esportivos são utilizados pela comunidade para prática de esportes e também outras atividades.

São mais de 5 mil pessoas que freqüentam estes espaços distribuídos estratégicamente em diversas regiões da cidade.

MODALIDADE COMPLETA: a natação é considerada uma das modalidades esportivas mais completas.

"O cérebro fica mais oxigenado, os músculos mais tonificados.

Na verdade, não há nenhuma parte do corpo que não deva uma palavra de agradecimento à natação", observa a professora Zuleide Mafra Ceribelli, coordenadora dos centros esportivos.

Trata-se de um exercício bastante eficaz, pois coloca em jogo os principais músculos do corpo.

A sua prática regular proporciona o aumento da capacidade respiratória, com o conseqüente aumento da resistência (fôlego).

Indicada para os problemas das costas, a natação melhora a postura, dado que na posição horizontal a coluna está praticamente isenta da ação da gravidade.

Um dos grandes beneficiados é o coração, a natação contribui para a dilatação das paredes do miocárdio e para o aumento do volume do coração, torna as artérias mais flexíveis, possibilitando uma melhor circulação sanguínea, diminui a freqüência cardíaca de repouso.

Ao nível do sistema nervoso, atua como auto-relaxante.

A natação é uma atividade física com predominância aeróbica, ou seja, que utiliza oxigênio para produzir energia, tem igualmente repercussões no domínio intelectual, já que a melhor oxigenação do cérebro acelera a capacidade de raciocínio.