Projeto "Corra na ATI" melhora a qualidade de vida dos participantes

O Projeto “Corra na Academia da Terceira Idade”, desenvolvido pela Secretaria de Esportes e Lazer de Maringá beneficia em torno de 40 pessoas com idades entre 18 e 70 anos, frequentadoras da Unidade Bosque II.

O projeto tem duração total de 40 semanas e incentiva o correto aprendizado da corrida, utilizando equipamentos das ATI's para o fortalecimento dos participantes.

Através de exercícios condicionados e desenvolvimento individualizado, maringaenses que antes não praticavam atividades físicas agora correm até 7 quilômetros por dia. A prática regular de exercícios físicos acompanha-se de benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo garantindo a melhoria na qualidade de vida.

Benefícios Gerais da atividade física:

- Emagrecer, combatendo a obesidade;

- Melhorar a circulação sanguínea;

- Aumenta o metabolismo;

- Fortalecer o sistema imune;- Diminuir os riscos de doenças cardíacas;

- Aumentar a resistência dos ossos, prevenindo a osteoporose;

- Melhorar a coordenação dos movimentos e do equilíbrio;

- Aumentar a boa disposição e o bom humor;

- Diminuir o estresse e o risco de ansiedade e depressão;

- Promover uma maior interação social;

- Melhorar a imagem corporal e a autoestima;

- Melhorar a capacidade de aprendizagem.

Além da ATI Bosque II, a Secretaria de Esportes estenderá o projeto para a ATI Vila Olímpica a partir do mês de março e na sequência, conforme estudos em andamento, para outras unidades.

As atividades são desenvolvidas às segundas, quartas e sextas-feiras, das 17h30 às 20h e os interessados em participar podem procurar a equipe da Secretaria de Esportes e Lazer (SESP) no local, ou solicitar informações pelo telefone 3220-5759.